1週間の献立まとめ

11月18日(月)~11月24日(日)の献立です。

基本献立は1週間分考えていますが
水曜まではきちんと決めて、木~日はざっくりです。
買い物に行くのが日曜と水曜or木曜なので、
水曜までの分は日曜に買い、水曜or木曜に少し買い足し
残りの日をしのいで行く形にしています。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
私がよく買い物に行くスーパーは
水木金のチラシが火曜の夜~水曜の朝に出るので
後半はそのチラシを見て決める事が多いです。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるので。
ただ今月が30日土曜にイオンの5%オフがあるので
土曜に買い物に行くかもしれません。チラシ次第。



11月18日(月)


・青椒肉絲
・蓮根人参の金平
・えのきの生姜焼き
・ブロッコリー、トマト



11月19日(火)


・鶏胸のみぞれ煮
・厚揚げの酢豚風
・きのこと卵の中華スープ
・ブロッコリー、トマト



11月20日(水)


・豚小間のスタミナ炒め
・切り干し大根とこんにゃくの煮物
・スープ残り
・マカロニサラダ、ブロッコリー



11月21日(木)


・鶏胸と小松菜の味噌マヨ炒め
・豆腐の卵とじ
・残り物
・レタス、マカロニサラダ



11月22日(筋)


・鯖の照り焼き
・長芋としめじのバター醤油
・人参のチヂミ
・レタスと生ハムのサラダ



11月23日(土)


・唐揚げ2種(ノーマル、塩)
・天ぷら
(玉ねぎ、椎茸、蓮根、ごぼう)
・レタス



11月24日(日)


・ポークケチャップ
・カボチャの煮物
・玉ねぎ人参大根ウインナーのスープ
・天ぷらの残り
・レタス




サラダは基本レタスorブロッコリー
ブロッコリー率の方が高いですが
今週はブロッコリーが高くて途中で買い足し出来ず。
レタスも高かったけど、レタスを選びました。

私は夜あまり食べない事の方が多いので
残り物の消費をお昼にしています。

ブログにも献立書いていますが
ヤフーカレンダーにも毎日献立書いています。
でもざっくりなので書いていなかったり
作ってないものが書いてあったり笑
適当だなぁと自分でも思います。

では。


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