ウエストの変化を写真に撮ってたので
載せます。
9月14日、体重52.1kg
12月2日、体重50.9kg
ウエスト変化
高さがあってないしちょっと色々ひどいんですけど。笑
載せます。
9月14日、体重52.1kg
12月2日、体重50.9kg
ウエスト変化
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前から見るより横からの方がだいぶ変化があったんですが
横写真撮ってなかったので、前のみ。
サイズ的にはお腹周りは-3cm
ウエスト部分は-2cmと
2.5ヶ月ぐらいの期間、筋トレ重視で頑張った割には
筋肉はついていないし、そこまで細くなってない。
腹筋の仕方が悪いのもありそうだし
負荷が弱すぎなのもあるかもしれない。
ていうか一番気になるのは体の歪み・・・。
ちょっと酷すぎませ~ん?
なんかもっとメリハリのある体にするには
色々もっと意識して鍛えないといけないって事だね。
とりあえず今日の体重は50.4kgと
目標まで後0.4kgになりました。
年内50kg目標で頑張ってます。
人に体見せるわけでもないので
これ以上自分の体を鍛えてどうのこうのとかは
良いかなと思いつつ、
色々欲も出てくる。
でも筋トレしんどい。笑
リバウンドしないために維持も頭に入れて
続けられる運動と、筋トレを頑張りたいと思います。
さ~てクリスマス、年末年始、太るぞ~笑
ではでは。

横写真撮ってなかったので、前のみ。
サイズ的にはお腹周りは-3cm
ウエスト部分は-2cmと
2.5ヶ月ぐらいの期間、筋トレ重視で頑張った割には
筋肉はついていないし、そこまで細くなってない。
腹筋の仕方が悪いのもありそうだし
負荷が弱すぎなのもあるかもしれない。
ていうか一番気になるのは体の歪み・・・。
ちょっと酷すぎませ~ん?
なんかもっとメリハリのある体にするには
色々もっと意識して鍛えないといけないって事だね。
とりあえず今日の体重は50.4kgと
目標まで後0.4kgになりました。
年内50kg目標で頑張ってます。
人に体見せるわけでもないので
これ以上自分の体を鍛えてどうのこうのとかは
良いかなと思いつつ、
色々欲も出てくる。
でも筋トレしんどい。笑
リバウンドしないために維持も頭に入れて
続けられる運動と、筋トレを頑張りたいと思います。
さ~てクリスマス、年末年始、太るぞ~笑
ではでは。


