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9月→12月のウエスト変化。

2019-12-03T15:21:00+09:00 2019-12-19T01:44:37Z ダイエット

ウエストの変化を写真に撮ってたので
載せます。


9月14日、体重52.1kg
12月2日、体重50.9kg

ウエスト変化

高さがあってないしちょっと色々ひどいんですけど。笑

前から見るより横からの方がだいぶ変化があったんですが
横写真撮ってなかったので、前のみ。
サイズ的にはお腹周りは－3cm
ウエスト部分は－2cmと
2.5ヶ月ぐらいの期間、筋トレ重視で頑張った割には
筋肉はついていないし、そこまで細くなってない。

腹筋の仕方が悪いのもありそうだし
負荷が弱すぎなのもあるかもしれない。

ていうか一番気になるのは体の歪み･･･。
ちょっと酷すぎませ～ん？

なんかもっとメリハリのある体にするには
色々もっと意識して鍛えないといけないって事だね。

とりあえず今日の体重は50.4kgと
目標まで後0.4kgになりました。
年内50kg目標で頑張ってます。

人に体見せるわけでもないので
これ以上自分の体を鍛えてどうのこうのとかは
良いかなと思いつつ、
色々欲も出てくる。
でも筋トレしんどい。笑


リバウンドしないために維持も頭に入れて
続けられる運動と、筋トレを頑張りたいと思います。

さ～てクリスマス、年末年始、太るぞ～笑

ではでは。