【結構手抜き】一週間の献立まとめ【家族3人】

12月9日(月)~12月15日(日)までの献立です。

今回は結構な手抜きをしました。笑
レンチン料理大活躍。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
私がよく買い物に行くスーパーは
水木金のチラシが火曜の夜~水曜の朝に出るので
後半はそのチラシを見て決める事が多いです。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるからです。



12月9日(月)


・豚大根(肉じゃがのじゃが芋を大根にしたVer)
・大根とエノキのスープ
・小松菜厚揚げの生姜炒め
・キャベツサラダ



12月10日(火)


・トリマヨ
・ナスのミートグラタン
・じゃが芋とキャベツのチーズ焼き
・サラダ残り



12月11日(水)


・ヒレ肉の照り焼き
・里芋と大根の煮物
・小松菜厚揚げの生姜炒め(残り物)
・ブロッコリー、トマト



12月12日(木)


・ドライカレー(レンチン)
・ナスのめんつゆ(レンチン)
・塩昆布キャベツ



12月13日(金)


・豚キャベツのオイスター炒め
・人参しりしり
・サツマイモのバター炒め
・塩昆布キャベツ(残り物)



12月14日(土)


・豚玉ねぎの甘辛炒め
・高野豆腐
・豚汁
・人参しりしり(残り物)
・ブロッコリー



12月15日(日)


・秋刀魚
・ひじきと大豆の煮物
・もやしの卵とじ
・キャベツとゆで卵のサラダ
・高野豆腐、豚汁(残り物)



木曜日は全部レンチン料理。
ドライカレーは絶対レンジで作ります。
お鍋を洗うのが面倒くさいから。
iwakiの耐熱ボウル(2.5L)を使っています。
いつもはルーとケチャップとソースとニンニクチューブ
今回はトマト缶を入れてみました。美味しかった。
ナスなんて皮剥いてレンチンしたのを
めんつゆと鰹節かけただけです。美味しい。


ではでは。


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