【予算月3.5万】1週間の献立まとめ【家族3人】

1月20日(月)~1月26日(日)までの献立です。

また普段通りにご飯を作っています。
今回はかさ増しをしてみたり
作ったことないものを作ってみたりしてみました。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
私がよく買い物に行くスーパーは
水木金のチラシが火曜の夜~水曜の朝に出るので
後半はそのチラシを見て決める事が多いです。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるからです。



1月20日(月)


・塩肉じゃが
初めて作ったけど美味しかった!
・キャベツの白だし和え
・大根こんにゃくちくわの煮物
・サラダ



1月21日(火)


・鶏胸と玉ねぎのケチャップ炒め
・ピーマンのチーズ焼き
・豆腐たまごチーズ
youtubeで見たレシピです。
・キャベツ玉ねぎしめじのクリーム中華スープ
・サラダ



1月22日(水)


・生姜焼き
・大根もやしのトロ炒め
・煮物の残り
・サラダ



1月23日(木)


・豆腐ハンバーグ
・大根人参のきんぴら
・鶏皮の出汁で卵スープ
・サラダ



1月24日(金)


・豚キャベツの味噌炒め
・春巻き
・卵しめじのスープ
・残り物
・サラダ



1月25日(土)


・鶏胸のカレーパン粉焼き
・ワカサギの唐揚げ
・小松菜と油揚げの煮浸し
・玉ねぎしめじの生姜スープ
・サラダ



1月26日(日)


・豚白菜春雨炒め
・人参のツナごま炒め
・夫が釣ってきた魚
・キャベツしめじの味噌汁



今週は作ったことないレシピを使ってみました。
塩肉じゃがはずっと気になっていたものの、
我が家の肉じゃがにはいつもじゃが芋がなく(それは肉じゃがではない)
肉じゃがの味付けで、じゃが芋の代わりに大根を入れてました。
豚大根ですね。笑
でも塩肉じゃが食べてみたくなって、じゃが芋で作ってみました。
美味しかった!

豆腐たまごチーズは、youtubeで見つけて気になったので
副菜として取り入れてみました。
豆腐に塩昆布とめんつゆをかけて、卵を1個入れて(卵黄に穴を開ける)
チーズかけて電子レンジでチンするだけでした。
簡単で美味しかったです♪

色々見て、美味しそうで簡単なものは取り入れていきたいです。
レパートリーが若干増えた感じがして嬉しいです。
いつも同じようなものばかりなので。笑


ではでは。


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