【不在多め】1週間の献立まとめ【家族3人】

1月13日(月)~1月19日(日)までの献立です。

今週はほとんど家にいなかったので全然作っていません。
夫も木曜まで出張でした。
木曜の夜帰ってきましたが、晩ご飯いらないとのことだったので
金曜~日曜しか作っていません。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
私がよく買い物に行くスーパーは
水木金のチラシが火曜の夜~水曜の朝に出るので
後半はそのチラシを見て決める事が多いです。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるからです。



1月13日(月)


義実家



1月14日(火)


義実家



1月15日(水)


義実家



1月16日(木)


帰宅しましたが晩ご飯無し



1月17日(金)


・ドライカレー
・スパニッシュオムレツ
・トマトスープ
・サラダ、ブロッコリー



1月18日(土)


・小松菜と豚のニンニク醤油炒め
・人参しりしり
・キャベツ春雨ツナのチャプチェ
・ほうれん草のおひたし
・レタス



1月19日(日)


・寿司(夫だけ)
・ワカサギの甘露煮(釣ったもの)
・鶏皮とえのきスープ
・レタス、ブロッコリー
・残り物



今週はマジで何も作ってない・・・。
土曜は色々作ったので、これを何日かに分けて食べます。
人参しりしりは息子が好きなのでほとんど息子が食べるかなぁ
私もダイエット中なのであんまり作っても残る。
でも加減が出来ない私は結局沢山作ってしまいます。
息子も大人と同じご飯食べてくれたら楽なんだけど
味がついてるものは人参しりしりとトマトスープぐらいで
後は食べてくれません^^;

明日からは、冷凍の肉を使いつつ
私がダイエット用で食べる鶏胸を仕込んだりですかね。
でもあんまり何も考えてなくて。
サンマが安いみたいだから買いたいけどなぁ。

ではでは。


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