【予算3.5万円】1週間の献立まとめ【母のおかず】

2月17日(月)~2月23日(日)までの献立です。
実家から帰ってきて、
平日はほとんど母からもらったおかずで生きていました。
とはいえ買い物も行きましたが、随分助かりました。
後夫が釣りに行っていたので、その魚も使用しました。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
水木金のチラシをチェックするため、平日の買い物は木or金。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるからです。
なので日曜にまとめ買いする事が多いです。



2月17日(月)


・手羽元のケチャップ炒め
・煮豚少し
・にんじんしりしり
・中華スープ
・サラダ

にんじんしりしりと中華スープは私が作りました。



2月18日(火)


・鯖の煮付け(夫が釣ったもの)
・手羽先の照り焼き1本
・かぼちゃの煮物
・サラダ

鯖の煮付けは私が作りました。


2月19日(水)


・煮豚
・鯛の煮付け
・小松菜の塩昆布
・もやしと豚のピリ辛スープ
・サラダ

小松菜の塩昆布とスープは私が作りました。



2月20日(木)


・鶏ハム2種
・豆腐炒飯
・スープ残り
・サラダ



2月21日(金)


・脂肪燃焼スープ
・きのこのぱりぱり焼き
・こぼう人参ツナマヨサラダ
・残り物



2月22日(土)


・ワカサギの甘露煮
・鯖の塩焼き(夫が釣ったもの)
・無限ピーマン
・脂肪燃焼スープ
・サラダ



2月23日(日)


・豚とキャベツの白だし煮
・ちくわチーズの照り焼き
・サラダ
・残り物



1週間振り返って・・・


木曜からは普通に私が作っていました。
晩ご飯に母のおかずを食べて貰っていましたが、
殆どは私がお昼に食べていたかなと思います。
とはいえ、少し料理をする回数が減って助かりました。

夫もダイエットを開始するという事で、
夫と一緒に脂肪燃焼スープを飲むようになります。
痩せたいみたいなので、これからは晩ご飯も
ダイエットメニューになる事が多くなると思います。
やっとダイエットする気になったか・・・という感じ。

野菜中心で、肉は作る量を減らします。
今まで200gで作ってましたが、150gに変更しました。
冷凍の肉も150gで計量しています。


ではでは。


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