【予算3.5万円】1週間の献立まとめ【ダイエット】

3月2日(月)~3月8日(日)までの献立です。
夫の誕生日が3月の上旬。
なので7日の土曜は誕生日パーティー的な献立になりました。
夫もダイエット中なので、せっせとダイエットメニューで頑張ってます。



献立を決める時はチラシを見て決める




献立考えるのが苦手な私は、チラシで安い物をチェックして
そこで献立を決めるようにしています。
水木金のチラシをチェックするため、平日の買い物は木or金。
日曜に必ず買い物に行ってる理由は
ポイントのキャッシュバックや3%オフがあるからです。
なので日曜にまとめ買いする事が多いです。



3月2日(月)


・残り物
(2月29日に作り置きしたご飯を適当に)



3月3日(火)


・鶏胸としめじの甘酢炒め
・サラダ、ブロッコリー
・脂肪燃焼スープ



3月4日(水)


・脂肪燃焼スープ
・ほうれん草のゴマ和え
・鶏ハム
・なす南蛮



3月5日(木)


・豚とエノキの味噌生姜炒め
・かいわれ大根のサラダ
・人参とエリンギのきんぴら
・残り物



3月6日(金)


・豚と小松菜のにんにく醤油炒め
・脂肪燃焼スープ
・サラダ



3月7日(土)


・ステーキ
・ピザ2種
・サラダ
・脂肪燃焼スープ



3月8日(日)


・手羽元とネギの炒め煮
・高野豆腐の煮物
・ピーマンとえのきのおかか醤油



1週間振り返って・・・


今週は夫の誕生日パーティーを土曜に。
ピザはクリスマス同様の手作りで。
ステーキは楽天のスーパーセールの時に買った冷凍のステーキです。
国産の1枚1000円ぐらいでした。(お試し価格だったかな)
そんなに大きくありませんが、味も美味しかったです。

最近は私も夫もダイエットということもあり、
脂肪燃焼スープとサラダが毎日出て、
おかずも作るけど量も減らして、って感じになりました。

夫の職場のご飯が停止中なのでお弁当も作っています。
なのでお弁当に入れられるおかずをなるべく作るようにしています。
今週はお弁当の回数が少なかったので、そんなでしたが。

食費、抑えられるように頑張りたいなあ。
今月ちょっとかかりそうです。

ではでは。


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